Usa nuestra tabla de proteínas para saber tu peso de referencia y la cantidad de proteína qué debes intentar comer. ↩Aconsejo medir la circunferencia de la cintura y el peso antes de empezar el proceso de pérdida de peso, y después quizás una vez a la semana o al mes.A pesar de muchas décadas de histeria antigrasa, la dieta baja en ca